运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，两个动作简单易操作，族减康养等专业人士讲解、动作无需器械，轻松碎片化时间就能练，运动用愁健身、汇丨
运动健身强体魄，久坐简单邀请运动、族减康养达人。动作有趣有益还有料。轻松人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨掌握技巧避误区，久坐简单
本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
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